da groweb | Dic 21, 2024 | Uncategorized
Quando mi preparo per un viaggio, inizio con una ricerca su internet per scoprire alberghi, ristoranti e tutti i luoghi affascinanti da visitare in quel luogo. Molto spesso trovo delle guide, siti accreditati e persone esperte nel turismo che consigliano una...
da Gyrotonic Re | Dic 12, 2024 | Uncategorized
Il diaframma è un muscolo e come tutti i muscoli lo puoi allenare. Se lo utilizzerai al meglio otterrai una buona qualità di vita e migliorerai le tue prestazioni sportive. Come allenare il diaframma Il diaframma si allena lavorando sulla respirazione consapevole,...
da Gyrotonic Re | Nov 12, 2024 | Uncategorized
E’ curioso come la gravidanza, uno dei più meravigliosi miracoli della vita, possa creare così tanto caos nel corpo umano.Il corpo durante la gravidanza, e dopo il parto, attraversa diversi cambiamenti e necessita di bisogni ed attenzioni specifici. Come il GYROTONIC...
da Gyrotonic Re | Ott 12, 2024 | Uncategorized
Cosa significa allenamento intelligente Nell’attività fisica ciò che più testimonia l’importanza di una personalizzazione dell’allenamento è dato dalla risposta soggettiva agli stimoli esterni: non tutte le persone rispondono allo stesso modo perchè ci...
da Gyrotonic Re | Set 12, 2024 | Uncategorized
Perchè consiglio un programma personalizzato Ognuno di noi ha esigenze, trascorsi e problematiche differenti. Giovanna ha 60 anni e soffre di osteoporosi.Va in piscina, cammina una mezz’oretta tutti i giorni e quando riesce passa il tempo con suoi 3 nipotini.Sente di...
da groweb | Ago 12, 2024 | Uncategorized
“Ho il collo così bloccato da non riuscire a girarmi” “Mi sveglio sempre con il mal di testa” “Mi sento le spalle pesanti e bloccate” “Mi guardo allo specchio e mi vedo gobba” “Ogni tanto mi formicolano le braccia e le dita delle mani” Stress, sedentarietà e posture...
