da Gyrotonic Re | Gen 12, 2026 | Uncategorized
Tutti vorremmo avere i fisici che hanno i primi ballerini o gli atleti professionisti, ma per ottenere ciò bisogna allenarsi almeno 4/5 ore al giorno. È questo il livello di impegno quotidiano che permette loro di sviluppare tonicità, definizione muscolare e armonia...
da groweb | Mar 12, 2025 | Uncategorized
Il bacino, la parte bassa della schiena e dell’addome reggono i due terzi del peso totale del corpo.Questa zona del corpo ha un ruolo importante in ogni cosa che facciamo ma spesso viene dimenticata o bloccata da completa inattività. Perchè è importante avere un buon...
da Gyrotonic Re | Feb 12, 2025 | Uncategorized
Quando si parla di osteoporosi, spesso l’immaginario collettivo corre subito a fragilità, attenzione, limitazioni.Ma se ti parlassi di possibilità, di un corpo che può ancora muoversi con grazia, forza e fluidità? Entra in scena il GYROTONIC, un metodo che sembra...
da Gyrotonic Re | Gen 12, 2025 | Uncategorized
Il mal di schiena lombare, meglio conosciuto come lombalgia, è la patologia più comune.Colpisce uomini e donne di qualsiasi età. Quali sono le cause più comuni del mal di schiena 9 persone su 10 affermano di aver sofferto almeno una volta nella loro di vita di...
da Gyrotonic Re | Dic 12, 2024 | Uncategorized
Il diaframma è un muscolo e come tutti i muscoli lo puoi allenare. Se lo utilizzerai al meglio otterrai una buona qualità di vita e migliorerai le tue prestazioni sportive. Come allenare il diaframma Il diaframma si allena lavorando sulla respirazione consapevole,...
