Masterclass al GYROTONIC REGGIO EMILIA
Il nostro corpo è un insieme meraviglioso di connessioni.
Tra queste, un ruolo fondamentale lo gioca il tessuto miofasciale: una rete continua di tessuto connettivo che avvolge muscoli, ossa, organi e nervi. Immaginalo come una ragnatela elastica che tiene tutto insieme e permette ai vari distretti del corpo di muoversi in armonia.
Quando il tessuto miofasciale è elastico e idratato, ci sentiamo leggeri, liberi e flessibili. Ma quando si irrigidisce – a causa di stress, posture scorrette, mancanza di movimento o traumi – diventa come un vestito troppo stretto: limita i movimenti, provoca tensioni e può persino generare dolore diffuso.
Ecco perché il rilassamento miofasciale è così importante: sciogliere le rigidità della fascia significa restituire al corpo fluidità, migliorare la circolazione e permettere al respiro di espandersi più liberamente.
La connessione con la respirazione
Il respiro è il nostro strumento naturale per favorire questo rilascio.
Una respirazione profonda e consapevole non solo ossigena meglio i tessuti, ma stimola anche il sistema nervoso parasimpatico, quello che ci aiuta a rilassarci.
Integrando tecniche respiratorie al lavoro sulla fascia, il beneficio diventa ancora più profondo e duraturo.
La masterclass
Per esplorare questi temi abbiamo creato una masterclass dedicata a respirazione e rilassamento miofasciale.
- Con la Master trainer e Dottoressa Roberta Quinn
- Data: sabato 12 ottobre
- Orario: 15:30
- Durata: 1h30
- Costo: 60 €
Nella parte teorica approfondiremo cos’è la fascia, perché tende a irrigidirsi e come la respirazione può aiutarci a rilassarla.
Nella parte pratica sperimenteremo sequenze di movimento del metodo GYROTONIC, che con i suoi gesti spiraliformi e fluidi accompagna il corpo a ritrovare spazio, apertura e vitalità.
La masterclass è aperta a tutti: non solo insegnanti, ma anche allievi, appassionati e professionisti sanitari che desiderano integrare queste conoscenze nella propria esperienza e pratica quotidiana.
Questa esperienza è pensata per te se vuoi:
• capire come funziona il tessuto miofasciale;
• liberarti da tensioni e rigidità;
• migliorare la qualità del respiro;
• ritrovare energia e benessere attraverso il movimento.
Un appuntamento unico per entrare in connessione profonda con il tuo corpo e scoprire un nuovo modo di respirare e muoverti.
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